LEGION CAMP 01.07- 07.07 2015 BIAŁA PODLASKA
Wakacyjny obóz piłkarski z metodą szkolenia
Coerver Coaching
Cele szkolenia:
- Doskonalenie techniki panowania nad piłką
- Szybkość działań z piłką i bez piłki
- Nauka i doskonalenie zwodów, zwiększenie automatyzmu
- Skuteczne wykończenie akcji ofensywnych
- Umiejętność podejmowania właściwych decyzji na boisku
01.07.2015
Dzień 1
 
02.07.2015
Drugi dzień obozu
Dzisiejszy dzień rozpoczął się od treningu mentalnego. Po śniadaniu zawodnicy udali się z trenerami do sali wykładowej, w której obejrzeli i omówili krótki materiał filmowy z udziałem Leo Messiego i zostali wprowadzeni w plan dzisiejszych zajęć piłkarskich. W ciągu dnia młodzi piłkarze odbyli dwa treningi piłki nożnej i wzięli udział w krótkich ćwiczeniach ogólnorozwojowych. Pracowity dzień zakończył się relaksem na pływalni.
03.07.2015
Trzeci dzień obozu – upalny piątek
Rano, w ramach rozgrzewki, trener Krzysztof Wiłkomirski przeprowadził z zawodnikami krótkie zajęcia ogólnorozwojowe. Następnie dzieci uczestniczyły w treningu piłkarskim. Upalne popołudnie zawodnicy spędzili na krytej pływalni. Później wzięli udział w zajęciach z języka angielskiego, które poprowadził Neil Riley. Dzieci odbyły też odprawę z trenerami, na której omówione zostały piłkarskie zajęcia z dzisiejszego dnia. Po podwieczorku młodzi zawodnicy odbyli drugi trening piłkarski a sportowe aktywności zakończył wieczorny turniej tenisa stołowego.
Zaangażowanie, kondycja i dobre humory nadal wszystkim dopisują 
04.07.2015
Czwarty dzień obozu – sobota
Mimo weekendu, uczestnicy obozu Legion Camp spędzili kolejny pracowity dzień. Dzieci uczestniczyły w dwóch treningach piłkarskich: rannym i wieczornym. Najbardziej gorące godziny dnia spędziły na basenie oraz zajęciach z języka angielskiego. Po kolacji młodzi piłkarze rozegrali turniej tenisa stołowego.
W sobotę nie było zajęć ogólnorozwojowych, ponieważ nasz trener motoryki – Krzysztof Wiłkomirski wyjechał do Niemiec na zawody judo. Obydwie rozegrane walki wygrał przed czasem i jako zwycięzca wrócił na nasz obóz w nocy. Serdecznie gratulujemy sukcesu.
05.07.2015
Piąty dzień obozu – niedziela
Dzisiejsze sportowe aktywności dzieci rozpoczęły od treningu piłkarskiego i zajęć ogólnorozwojowych - rozciągania, które odbyły się rano, jeszcze przed pojawieniem się upałów. Zgodnie z planem, najcieplejsze godziny dnia uczestnicy spędzili na basenie i warsztatach piłkarskich, zorganizowanych w sali wykładowej. Młodzi piłkarze omawiali z trenerami trening i zasady wieczornego turnieju. Dla chętnych dzieci zorganizowane zostało wyjście na niedzielną Mszę Świętą.
Po kolacji odbył się turniej piłkarski. Zawodnicy zostali podzieleni na 8 drużyn, zgodnie z wylosowanym przydziałem, w których rozegrali 10 ośmiominutowych spotkań.
06.07.2015r
Szósty dzień obozu – poniedziałek
Dzisiejszy dzień rozpoczął się od rozgrzewki – zajęć ogólnorozwojowych, które przeprowadził trener Krzysztof Wiłkomirski. Następnie dzieci odbyły ranny trening piłkarski. Po południu zawodnicy relaksowali się na krytej pływalni. Później wzięli udział w profesjonalnych badaniach chodu i biegu. Badania zostały przeprowadzone w laboratorium biomechaniki sportowej znajdującym się na terenie uczelni AWF, w której odbywa się nasz obóz. Badanie chodu i biegu przeprowadzono na Bieżni Noraxon FDM-T AC5000m. Wyniki badań wraz z opisem zostaną przekazane rodzicom zawodników po zakończeniu obozu. O dokładnym terminie odbioru badań poinformujemy na stronie i FC. Wieczorem dzieci uczestniczyły w drugim treningu piłkarskim.
07.07.2015r
Siódmy dzień obozu – wtorek
Mimo zaplanowanego na dziś powrotu do Warszawy, uczestnicy obozu Legion Camp spędzili kolejny pracowity pod względem sportowym dzień. Dzieci uczestniczyły w pokazowym treningu piłkarskim, który obejrzeli przybyli na zakończenie obozu rodzice zawodników. Po treningu starsi zawodnicy zmierzyli się w meczu z lokalnym zespołem z Białej Podlaskiej a młodsi zaprezentowali swoje umiejętności w "mini grach" wewnętrznych.
Wszyscy młodzi piłkarze na zakończenie obozu otrzymali pamiątkowe dyplomy, a dzieci, które w turnieju tenisa stołowego zajęły miejsca na podium otrzymały drobne upominki.
Po intensywnie sportowo spędzonym tygodniu, zmęczeni, ale zadowoleni powróciliśmy szczęśliwie do Warszawy.
| 
